| Japanse benaming |
Nederlandse benaming
|
| Ukemi-Waza Zenpo-Kaiten
Ushiro-Ukemi
Yoko-Ukemi |
Valbreken Voorwaarts rollen
Achterwaarts rollen
Zijwaarts vallen |
| Nage-Waza O-Soto-Gari
De-Ashi-Barai
Hiza-Guruma
O-Uchi-Gari
Ko-Uchi-Gari
Okuri-Ashi-Barai
O-Goshi
Koshi-Guruma
Harai-Goshi
Ippon-Seo-Nage
Tai-Otoshi
Tani-Otoshi
Tomoe-Nage |
Werptechnieken Beenzwaai buitenlangs
Voetveeg van opzij
Kniewiel
Grote beenhaak binnendoor
Voetveeg binnendoor
Tweevoeten-veeg
Grote Heupworp
Nekheupworp
Vegende heupworp
Schouderworp
Armworp
Countertechniek
Offerworp |
| Renraku- / Renzoku-Waza (1) |
Verbindingen / Combinaties |
| Kaeshi-Waza (1) |
Overnames |
| Osae-Waza Kesa Gatame
Yoko-Shiho-Gatame
Kami-Shiho-Gatame
Tate-Shiho-Gatame
+ variatie op elk van deze |
Houdgrepen Zijhoudgreep
Borsthoudgreep opzij
Borsthoudgreep achter
Borsthoudgreep van boven
|
| |
Keren en Kantelen 2 stuks/ pos. 3 (Uke bok)
2 stuks/ pos. 2 (Tori rug)
2 stuks/ pos. 1(Uke rug) |
| Kansetsu-Waza 11+ Ude-Hishigi-Juji-Gatame
Ude-Garami
Ude-Gatame
Hiza-Gatame |
Armklemmen Armoverstrekking
Armverdraaiing
Armklem (pols in de nek)
Knie-armklem |
| Shime-Waza 11+ Kata-Juji-Jime
Nami-Juji-Jime
Hadaka-Jime
Okuri-Eri-Jime
Gyaku-Juji-Jime
Morote-Jime |
Verwurgingstechnieken Kruisverwurging
vinger/duim
Kruisverwurging duim/duim
Naakt verwurgen
Verwurgen met beide revers
Kruisverwurging vingers/vingers
Verwurging met beide handen |
